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这句话虽然有一些夸张，但确实道出了篮板球的重要性，当我们和对方争夺篮板球时，一定遇到过这样的情况，对方死死的卡住身位，仿佛一座大山挡在你的身前，我们能做的只有望球心叹.

面对这种情况就没有办法解决吗？当然不是，今天教大家一招，让你轻松搞定篮板球，推腰-冲抢篮板！

在卡位时，腰部是一名球员重心所在，当两人纠缠在一起的时候，快速隐蔽发力推防守者的腰部，只要双方力量不是很悬殊，很容易将对方推开，

如果双方力量体型都不是一个级别时，我们可以用下面这招，对手在向身体左侧用力对抗的时候，重心在左，有一个向左运动的趋势，此时你推他的左手突然收力，对手依然保持向左运动的趋势，无法立刻调整重心，利用这个机会迅速从右侧插步抢位！

在实战中，情况千变万化，我们可以左推左走，左推右走，右推左走，右推右走根据实际情况调整自己的动作，才可以位于不败之地！

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