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篮球场上最痛苦的事情是什么?抢下篮板球却不会二次进攻

2018-03-12JRS直播无插件JRS直播低调看
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篮球场上最痛苦的事情是什么?抢下篮板球却不会二次进攻,这就让你的争抢毫无意义,怎样将篮板球转化成得分呢?今天小编就教你一招:

今天这个训练不单单适合内线球员,只要你能拿下篮板球,那么你就应该掌握这样一项技能,摘下篮板后要观察防守情况,空位出手的机会一般不多见,一般情况是:内线防守人员多,相当拥挤这时我们应该怎么做呢:假动作!

拿下篮板球以后,做两次假动作虚晃,在练习过程中,你要在篮板两侧进行训练,每侧至少进行5组训练!

在假动作虚晃过程中,千万不要吝啬你的转身,以一只脚为轴心脚,向内向外多转几次,一是提高假动作熟练度,二是为了在实战中摆脱贴身防守,

在训练过程中,要注意多种假动作随意切换,而且对自己的速度做一个要求!

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