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抢篮板是比赛里面非常重要的一个环节

2018-03-06JRS直播无插件JRS直播低调看
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抢篮板是比赛里面非常重要的一个环节,因为抢得篮板才能发动进攻,良好的争抢篮板卡位,还有优秀的抢篮板技术,这些都是重新发起进攻的最重要部分,此外抢板还能提升整体士气!

抢篮板的卡位技巧:脚向对方球员迈出一步,架起前臂以挡住对手,转身面向篮筐,高举双手!

准备争抢篮板,控制对方的位置,转身,然后争抢篮板。

争抢篮板中积极程度很重要,但是技巧上也不可马虎,你必须拥有良好的技巧才能完成好抢篮板的任务。

看着篮筐双脚保持移动,还有就是保持低重心,并保持双手举起到肩膀以上,得球以后马上观察场上形势。

抓到篮板后,保持球在一定高度上,以防对方把球从手上断走。

抓到篮板后靠近同侧边线的方向转身,然后把球传出去。

记住要时刻把球移向,远离篮筐的一侧,因为防守球员往往,会埋伏在球场中路,所以记住把球远离防守方然后寻找给后卫传球角度。

预判,如果在左侧投篮的话大约有百分之八十的概率,球会在投篮方向的有右侧落地,所以要时刻观察,对方投篮位置,预判落点。

除了掌握了争抢篮板的技巧,还需拥有对篮板球的饥渴感,这些因素都是至关重要的!

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