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抢篮板技巧之顶抢防守篮板球和冲抢进攻篮板

2018-03-07JRS直播无插件JRS直播低调看
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抢篮板球,是篮球场上最重要的一项技能之一,如果掌控了篮板球,我们就会有更多的进攻机会。

在日常打球过程中,如何正确的抢篮板球,我们或许都不太明白,要么是球直接掉你手里,要么知道要卡位,但身体单薄,不会使用技术动作,根本没辙!

今天我们给大家讲解一下,在平常打球过程中,如何正确运用技能,来抢到更多的篮板球。

顶抢防守篮板球

我们先讲解一下如何去卡位,根据统计,当对方在自己对面投篮,球有70%的几率弹向投篮的另外一侧,所以在这种情况下,我们一般要去抢这样的一个位置,因为球有更大的几率落到这个位置,

更方便我们去争抢篮板,在通常情况下我们要将对方进攻队员卡在身后,但是一定要避免处于一个很深,很靠近篮下的位置,球只有很小的几率落在这个位置,当对方球员投篮时,

我们应该立刻先找到自己应该防守的队员,防止他冲抢进攻篮板,面对面将对方球员顶住,在有了身体接触之后,立刻转身,拼命往后靠,这样才可以更好的保护防守篮板!

冲抢进攻篮板

进攻篮板的重要性无需多说,每增加一次进攻篮板,我们就多一次进攻机会,与顶抢防守篮板一样,要对球的落点有一个基本的判断,争取一个有利的身位,对队友投篮时,防守人上来盯防,此时我们不能去推对方,否则就是犯规,不要用蛮力,我们要用脚步的变化,摆脱防守队员,同时抢篮板还有非常重要的一个因素,就是你一定要有积极性,要有着对篮板的渴望。

以上就是今天带给大家的争抢篮板球的一些小技巧,大家在实战中可以运用这些技能多抢一些篮板,你的球队就会更接近胜利!

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