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问：打全场比赛时候，如何运球推进？怎么才能安全地把球运到前场，需要怎样护球，哪些技术动作，遇到包夹以后怎么处理，希望得到指点，感觉这些技术很重要，我欠缺很多！

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答：1.技术动作都是一些篮球运球基础动作，大家都懂，关键要能够跟身体素质有效结合达到人球合一才能对各种情况应对自如。 身体素质 01，核心力量;核心力量好做动作才能够随心所欲，才能视敌而动 02，行进间的腰马合一，能够有效的从地借力，从脚到腰成为一个整体，是人球合一的基础，做到发力隐蔽短促 03，不错的上肢力量，能够有效对抗，保证自己运球空间以及足够的视野。 战术分析 拿球一瞬间就要摆一下头扫一眼全场，敌我双方十个人在球场上的大致位置和运动趋势，在心里要有谱。哪个队友在跑动容易出机会，我该运球往哪边走带走防守注意力。哪里的人准备过来包夹我，我应该先找好接应的队友随时出球，还可以在包夹还没形成时，带着往某个地方走一走，扯乱对方防守队形。.

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