篮球胯下拉回教学 当你在运球时，对手给你以紧密的防守，让你没有任何的出手空间，这时候你可以运球向左、右或后方撤出一大步，撤出一大步后，你就把对方的紧密防守甩出了一个很大的空间，你就可以把球举起做出一个很漂亮的跳投动作，做动作要一气呵成，而且动作要快，这样对方才拿你没有任何办法！
