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学习与了解篮球高低手运球，能简单的讲述动作的重点和难点。通过学习让学生初步掌握篮球高低手运球，使80%的同学能较好的完成整个动作。培养学生对篮球的学习兴趣，增强学生的球感，培养学生吃苦耐劳的优秀品质以及团队协作精神。

原地高运球

动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方，运球时手臂自然弯曲，以肘关节为轴，手按球的正上方，球的落点在体前侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。

动作要点：手按球的部位正确，手脚配合协调。

原地低手运球

动作方法：两腿微屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球，同时，手短促的按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，低手运球，拍球的部位在球的正上方。

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