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相信我们在投篮时天空中，划出一道美妙的弧线，伴随着刷的一声，刷网而过，这一定是篮球场上最美妙的一件事。

今天就来教大家，3-2-1投篮挑战！

解析环节

首先先从离篮筐三米距离开始，一共要投进三球，不用连续进！然后后退到距离篮筐四五米位置，进两球！最后再退到三分线位置，投进一颗！系统化训练！

三个不同定点，计时看看需要多久时间完成！

随后再到中间投进三球，随后再退后到四五米位置进两球，中间三分线进一颗！注意球离手后的跟随动作，一定要保持投篮姿势！

也是同样的训练方法，尽力以最短的时间投完所有的点。加强训练提高自己命中率！

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