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前段时间找了教练来教带球的知识和过人的知识，但是要知道打篮球是十个人一起打的，一个人是打不完整场篮球的，所以今天找到教练来教大家一些传球的知识。

传球的时候和之前一样，如果我们是原地练习的话，和之前是一样的，要重心下来，两个脚是平行的，打篮球都是要将自己的重心放低点，因为这样才会稳，才有爆发力，我们的腰，传球的时候也很重要的，一定要挺直一点的，不能这样弯着腰传球的，一定要直着腰。我们传球的时候，我们的手臂是自然放松的，自然垂直的。

控制球的方向

我们控制球的方向，是靠手指手腕这个位置，就是你的手指手腕应该怎么样去拨球，我们最后是食指还有中指要去拨球的，要有一个压腕的动作。

击地传球

除了胸前的传球之外，其实很多比赛的时候，都会有更多的传球方式，还有击地、单手，还有头上，很多种传球的，还有背后啊，多样化的传球。

那我们今天再学一个击地传球吧，也是在比赛当中经常用到的，但是怎么判断这个球，下地的位置和我想的位置是一样的呢，击地传球在练习的时候，我们就是双方在拉开距离之后，我们要求传球传到三分之二的距离，就是从我开始数，到你的位置三分之二的距离，球的高度大概在我队友的胯关节上一点点的位置，但是没有到胸前那个位置，传球的动作和发力点跟刚刚做的胸前传球是一样的。

击地传球的重心还要低一点，这样球速就会快一点。刚开始学习篮球的朋友可以放慢速度来练习，避免不必要的伤害，也可以在慢慢练习中get到重点，提高自己的水平。

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