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篮球低位脚步动作教学

2017-11-29JRS直播无插件JRS直播低调看
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低位动作脚步如果做得好,得分是非常容易的,也能为你减少很多不必要的对抗,节省很多体力。这次,给大家分享一个低位单打的技巧:倒叉步+背转身。此招甚妙,实用性非常强。背身单打,然后倒叉步,快速转身,往左右两边。

很多人觉得在场上阅读防守很难,怎么练呢?注重细节,面对防守,我们不妨从观察脚步开始。以上面这个背身单打为例,我们要攻击防守的前侧脚,脚步迈过它,用身体卡住,脑补下。

左右两边都可以做这个动作。如果你不攻击防守的前侧脚,那么记得,你的转身脚步,一定还是得迈过防守的脚外侧,这样才可以用你的身体很好的要到位置。

身体卡位,这属于转身的细节,我们应该都要明白的。

同时,这里就涉及到一个问题:接球方法不对,容易走步,也限制转身的方向。比如你这样迈步接球,此时,你的轴心脚是左脚,那么,转身的时候,就很受限了。

所以,建议,背身接球,一定要垫步。这个动作持球,你是没有形成轴心的,左右两边都很好转身,防守不好判断。

最后再总结下倒叉步+转身的动作细节:垫步接球、快速转身、脚步绕过防守,同时,身体卡位要做到。

希望以上的教程对你有所帮助。因为动作本身并不难,但很实用,所以建议花点心思研究下。刚好也可以趁着学习动作的过程,去提升自己阅读防守的能力,这点也很重要。打球要有意识,相信你进步会很快的。用你的实力,去杀死比赛。

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