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篮球后仰跳投教学 科比乔丹招牌动作

2017-11-27JRS直播无插件JRS直播低调看
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今天带给大家分析乔丹和科比的后仰有什么区别?两个都是伟大的球员,他们的后仰也有相同之处.
乔丹的后仰跳投分以下四个步骤!
第一步:大力横向运球
你在进攻的时候不要肘击,以免被吹犯规,保护好你的球在进攻的时候也是很重要的,运球后横向滑动,过程中不要翻腕!
大力横向运球
第二步:内侧脚踩牢
(这里以左脚为例),当你大力运球横向移动后,一个跳步后,你的内侧脚(左脚)再稳住一定要踩牢了!这样才容易做下一个动作!
内侧脚踩牢
第三步:撤出空间
内侧脚发力(这就是为什么第二步要踩稳了的原因)大力运球横向移动,稳住内侧脚后(这里左脚),然后再向反方向用力,动作幅度要大,以便创造出更好的空间
撤出空间
第四步:轴心脚角度
(这里指右脚)轴心脚要有打开的角度,最好大约45°左右(当然我们总不能每次后仰都去测量吧!总之要有个角度的),假如你的轴心脚没有角度,那么转身过来就没法后仰了!所以啊轴心脚有个45°的角度这非常重要!左脚越过右脚,这样下盘就会很稳了,然后向后仰完成跳投!
轴心脚角度
科比的后仰跳投动作非常相似,第一步还是一样大力运球横向移动,然后就是一个跳步,同时在空中完成转身,后背都是对准篮筐的,跳步双脚落地,要尽可能的宽度,这样的好处在于你可以上半身肩膀晃动,然后你可以先朝内侧做出假动作晃肩,后面又一样了,记住轴心脚要有角度不然不好转身!

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